2008年05月30日 (金) 20:56 | 編集
美肌を作るための基本３ステップ、最後は守るです。
せっかく水分を補給しても逃がしてしまっては台無し。
でも、いろいろ上塗りしすぎてもベタツク肌になりかねません。
正しく守る手順をご紹介します。
「守る」ここがポイント
�‘�液なしでも大丈夫
乳液は化粧水とクリームの中間のようなアイテム。
水分を含んだお肌を長時間保護するには軽く、スキンケアの締めをするには不向きです。
また、化粧水（水分）、乳液（水分の油分の中間）、クリーム（油分）という３ステップにすると、油分過多になり、べたつく原因になるので、シンプルスキンケアでは乳液を省いた方がいいでしょう。
��朝の保護膜にはＵＶ対策もプラス
朝のスキンケアでは、保護膜にＵＶケアもプラスしましょう。
紫外線は一年中降り注いでいます。
生活紫外線への対策ならば、春〜秋まではＳＰＦ30/PA++〜PA+++程度のものを。
もっと日差しの弱い冬はSPF20/PA++程度のものが安心です。
化粧水の後、最後にクリームをつけるときに、「クリーム＋日焼け止め＝１」（各同量が基本）を混ぜ、お肌をコーティングしておきましょう。
1.クリームを手のひらにのばす
クリームは指先くらいの量をとり、両手のひらにのばします。
2.クリームを顔になじませる
化粧水と同じ手順で、顔をくるみ、続いて首・デコルテになじませます。
顔だけでクリームが足りなくなったら首・デコルテ分を改めて手にのばしてからつけましょう。
3.化粧水とクリームの重ねづけをする。
もっと保湿力を高めたい場合の手順です。
1と2の手順を繰り返します。
その際、化粧水、クリーム（クリームが重たいと感じるときは、ジェルクリームタイプがおすすめ）の使用料は最初より少なめにし、薄い水分膜、油分膜を重ねるようにしましょう。
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